男性阳痿必须预防,邵阳大祥区人民男科医院教您怎么做:
消除心理因素:消除男性心理因素是预防男性阳痿的一步.首先要了解男性阳痿的成因,充分了解男性心理因素对性功能的影响,男性要学会正确对待阳痿症状.如果你认为这伤害了你的自尊,避免隐瞒,你应该保持夫妻之间的和谐沟通.女人应该给予男人支持和鼓励,帮助男人建立自信.
节制性交,禁止手淫:过度的性生活和频繁的手淫会导致男性精神疲劳,是导致男性阳痿的重要原因.医生证明,夫妻应该适时分开,停止性生活一段时间,可以避免性生活带来的刺激.可以让中枢神经系统有一段时间的休息和放松,可以有效预防男性阳痿.
注意饮食调理:男人在生活中要适当吃一些可以滋补肾脏的食物,如牡蛎、牛羊肉、甲鱼等食物,这些食物会滋养男性的性功能,动物肝脏有利于改善精子活力.
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