东莞莞医医院怎么样？让胃肠疾病摆脱的纠缠

东莞莞医医院是经审批，集胃肠研究、治疗、康复、保健于一体的专科医院，医院以专病专治、品质医疗、精心服务，提供专业化、国际化、胃肠诊疗优质服务、一站式解决广大患者胃肠疾病诊疗问题，呵护胃肠健康。
我们在面对任何事的时候，都要做到防患于未然，尤其是对于各种疾病。消化不良是比较严重的一种疾病，万一发生了消化不良这种疾病，不但会伤害患者的身体，还会波及患者正常的生活和工作，因此我们要做好预防措施。那么，消化不良的预防方法有哪几种？
1、少吃高纤维的食物
高纤维的食物很容易在消化道内部产生气体，进而导致腹胀的症状出现。高纤维的食物有土豆、芹菜、洋葱、花菜等。
2、细嚼慢咽
进食太快、咀嚼粗糙、边走边吃以及使用吸管喝饮料都会使得空气大量的进入胃部，引起腹胀。因此预防消化不良和腹胀一定要细嚼慢咽，切不可狼吞虎咽。 3、适度补充纤维素
在本就纤维素不多和摄入过多脂肪的情况下，适度的补充纤维素反而能够减轻腹胀和消化不良。消化道内大量的脂肪难以被消化和吸收，还会在肠道中滞留较长时间，但是一旦有了纤维素的加入反而会减轻腹胀和消化不良，加速肠胃蠕动，富含纤维素的食物有洋葱、芹菜等。
4、消除不良情绪
忧虑、悲伤、抑郁、焦躁等不良的情绪也是会影响消化功能的，例如刺激胃部分泌过多的胃酸、减弱脾脏的消化功能，减少肝脏分泌胆汁等。所以保持良好的情绪也是可以预防消化不良和腹胀的。
医院地址：东莞市莞城街道旗峰路莞城段144号
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