昆明南亚科大医院治疗好吗？中医科室厚德载物博众所长

　　月经是女性特有的生理现象，然而，伴随生理期而来的经痛，却也是困扰着许多女性，所以如何摆脱痛经是非常重要的一件事。接下来昆明南亚科大医院的中医科医生给大家介绍如何调理痛经？

　　中医里讲“不通则痛，不荣则痛”，这是什么意思呢？简而言之，“不通则痛”强调的是疼痛与气血瘀阻有关，而“不荣则痛”则强调的是疼痛与营养不足有关。

　　1心理方面：患者需要调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。同时家属应重视患者的心理护理，关心并理解患者的躯体不适合恐惧感，和患者一起学习痛经的生理知识，并贴心照顾。

　　2保持良好的生活习惯;注意经期卫生，避免冷水洗脸洗手，不要穿露脐装，防寒保暖，避免劳累，少熬夜，保证足够的休息和充足的睡眠。

　　3饮食方面:多吃温热食物，避免辛辣刺激寒凉之品，保证营养均衡，增强身体抵抗力。

　　4加强体育锻炼:经期避免剧烈运动，但平时可以加强体育锻炼，这可增强体质，提高身体抵抗力，并促进血液循环及新陈代谢。

　　昆明南亚科大医院，作为一所集医疗、教学、科研为一体的现代化综合医院，深知女性健康的重要性，特别在其中医科领域深耕细作，以传统中医精髓结合现代科技，为饱受痛经困扰的女性带来福音。昆明南亚科大医院中医科，汇聚了一批经验丰富的中医专家团队，他们秉承“辨证施治”的原则，针对每位患者的体质、症状及生活习惯，制定个性化的调理方案。

　　在这个快节奏的社会中，能够有这样一家既注重传统医疗精髓，又紧跟现代科技步伐的医院，实属难得。昆明南亚科大医院用它的专业和贴心，确保你能在忙碌的生活中，也能享受到及时、高效的健康关怀。如果你正在为痛经烦恼，不妨试试昆明南亚科大医院的线上中医服务，或许你会发现，原来调理身体，可以这么简单。