昆明南亚科大医院可靠？中医关注健康，遵循患者至上的理念

　　对于痛经女孩来说，“大姨妈”几乎是每月一次的“噩梦”，相信不少女性朋友都深有体会，严重影响了正常的生活和工作。而大部分女性遇到痛经都是一忍再忍，觉得忍一忍就过去了，其实，痛经之痛是有很多办法可以缓解的，今天我们就来聊一聊痛经的中医调理，助您摆脱“谈经色变”：

　　1.日常调理：很多疾病防胜于治，痛经亦是如此，预防是关键，经期需注意防寒保暖，禁食辛辣刺激食物，保持心情舒畅，避免剧烈运动。

　　2.穴位按压：痛经时可按压穴位合谷、内关、三阴交、足三里等，以感酸胀为度，每组穴按压1分钟，重复3次，可缓解痛经。

　　3.中药足浴：对于部分存在轻微痛经的患者，可在非月经期坚持用中药来进行泡脚，如当归、艾草、红花等都是比较好的选择，可防止寒湿之邪由足入里，从而有效防止痛经或改善痛经。

　　4.热敷暖宫：使用一些温热的药物，如肉桂、吴茱萸、小茴香等，将其研磨成细末后炒热，装在纱布袋里，然后放置在脐部或小腹处，可以起到温经散寒、活血化瘀的作用，从而缓解痛经。

　　5.艾灸：由于艾灸有较好的温经散寒、活血化瘀作用，因此常用来辅助痛经的治疗，常选用神阙、关元、天枢等，使局部有温热感而无灼痛为宜，每处灸10-15分钟，每日一次，一般经前7天开始施灸，经期痛时亦可施灸，能缓解疼痛。

　　在昆明南亚科大医院中医科，汇聚了一群热爱中医、精通医理的专家团队。他们不仅深谙中医经典理论，更将数千年的中医智慧与现代医学技术相结合，为患者提供个性化、精准化的治疗方案。除了专业的治疗与调理，我们还提供心理疏导、健康讲座等增值服务，帮助患者建立正确的健康观念，学会自我调理，让痛经不再是生活的负担。

　　昆明南亚科大医院利用互联网技术和智能化设备，打造了便捷高效的线上中医服务平台。患者只需通过手机或电脑，即可享受在线咨询、预约挂号、远程诊疗等一站式服务。选择昆明南亚科大医院中医科，就是选择了一个全方位、个性化的痛经调理方案。让我们携手，以中医的智慧与力量，共同守护您的经期安宁，迎接更加健康、美好的生活！